On entend un peu partout qu’il faut se positionner, prendre sa place, être plus affirmée.
Mais qu’est-ce que cela veut dire réellement ?
Peut-être que tu crois que le positionnement c’est apprendre à dire non ? Parler plus fort pour être entendue ? Etre plus ferme ou montrer davantage de confiance ?
Et si c’était plus profond que ça ?
A mon sens, le vrai positionnement ne commence pas par ta voix mais par ton intérieur.
Beaucoup de femmes que j’accompagne pensent manquer d’assurance. En réalité, elles manquent de clarté intérieure. Elles savent s’adapter, comprendre, absorber, gérer.
Mais quand il s’agit de dire clairement ce qu’elles veulent, ou ce qu’elles ne veulent plus, tout devient flou.
Pourquoi ? Parce que se positionner n’est pas neutre.
Se positionner, c’est comprendre et dire
Ce qui est important pour moi
Ce qui n’est plus acceptable
Là où je me perds
Et cela implique une chose que l’on préfère éviter : les conséquences.
Dans le milieu professionnel, cela peut être de refuser une mission supplémentaire.
Par exemple quand ton responsable demande qui peut prendre un nouveau dossier. Alors que ton agenda déborde déjà, tu sais que dire oui va te coûter. Mais dire non te fait peur : peur de décevoir, peur de ne pas être perçue comme fiable, peur de perdre ta place. Alors, tu dis oui, encore.
Dans l’amitié, cela peut être d’exprimer un malaise.
Comme cette amie qui annule régulièrement à la dernière minute. Tu es blessée, mais tu réponds « ce n’est pas grave ». En réalité, ça l’est. Mais tu préfères éviter le froid plutôt que d’oser dire « je ne me sens pas respectée quand tu annules au dernier moment ».
Dans le couple, cela peut être de dire enfin ce dont tu as besoin.
Dire que tu te sens seule dans la gestion du quotidien, que tu es fatiguée d’anticiper pour deux. Mais tu te tais, parce que tu redoutes le conflit, parce que tu préfères maintenir l’harmonie… quitte à t’épuiser en silence.
Et c’est là que beaucoup renoncent à se positionner.
Car très tôt, tu as peut-être appris que ton adaptabilité renforçait le lien, que ta capacité à comprendre, à t’ajuster, à ne pas faire de vagues te protégeait.
Alors inconsciemment, tu fais des raccourcis :
- Si je m’affirme, je risque de tout perdre
- Si je déçois, je ne suis plus aimée
- Si je dérange, je mets en danger la relation.
Résultat ? Tu t’adaptes.
Et plus tu t’adaptes, plus tu t’éloignes de toi ;
Un positionnement flou donne souvent les mêmes symptômes :
Surcharge professionnelle, frustration silencieuse, fatigue émotionnelle, ressentiment qui s’installe.
Tu fais beaucoup, tu portes beaucoup à la recherche d’une reconnaissance qui tarde à venir.
Ce n’est pas forcément les autres qui sont injustes, mais peut être simplement tes limites qui ne sont pas clairement définies.
Si tu ne dis pas où s’arrête ta responsabilité, les autres n’ont aucun moyen de le deviner.
Se positionner ne signifie pas devenir rigide, mais devenir claire.
C’est accepter que tout le monde ne soit pas d’accord, que certaines personnes soient déstabilisées, c’est aussi accepter que ton image change.
Oui, je sais, ça peut être inconfortable, mais rester floue l’est encore plus.
Le jour où tu choisis la clarté plutôt que l’approbation, quelque chose se réaligne en toi, ton énergie revient, tes relations deviennent plus vraies et tu n’as plus besoin de forcer.
Parce que tu n’essaies plus de tenir une image.
Tu occupes ta place.